Verdelago assinala World Wellness Weekend com três dias de atividades de bem-estar e aula de yoga aberta à comunidade
Entre os dias 18 e 20 de setembro, o Verdelago Resort associa-se ao World Wellness Weekend 2026, com um programa dedicado ao bem-estar físico e mental, pensado para promover a conexão, o movimento, a respiração e a vivência plena do momento. Sob o mote “Connect • Move • Breathe • Live”, esta iniciativa propõe diferentes formas de cuidar do corpo e da mente, num cenário onde a natureza convida, naturalmente, a desacelerar. Entre os destaques do programa está a sessão de Sunset Yoga no dia 19 de setembro, uma iniciativa gratuita e aberta a toda a comunidade local.
Estadia “Chasing Summer”
Para quem quiser transformar estes dias numa verdadeira pausa de bem-estar, o Verdelago Resort disponibiliza estadias a partir de 400€ por noite, em apartamento T1, com pequeno-almoço incluído. Disponível durante todo o mês de setembro, para não deixar fugir os últimos dias de verão.
Conectar, movimentar e respirar
Este fim de semana especial, que serve ainda como celebração da chegada do outono, foi pensado para proporcionar uma experiência diversificada, permitindo aos participantes escolher diferentes formas de se envolver com o bem-estar. As práticas de Tai Chi e Yoga convidam ao movimento consciente e à presença, enquanto o Breathwork propõe uma abordagem centrada na respiração e na atenção plena.
Para quem prefere uma experiência mais ativa, a Fun Run de 5 km acrescenta movimento e energia ao programa. Já os Tibetan Bowls e o concerto encerram o leque de experiências com uma dimensão mais sensorial e contemplativa. Mais do que uma sequência de atividades, o World Wellness Weekend no Verdelago pretende criar um espaço para parar, respirar e estabelecer uma relação mais próxima consigo próprio, com os outros e com o ambiente envolvente.
Wellness em contacto com a natureza
A escolha do Verdelago como cenário para este fim de semana reforça a relação entre bem-estar e natureza. Num momento em que o wellness assume uma dimensão cada vez mais abrangente — que vai além do exercício físico e integra descanso, equilíbrio, respiração, conexão e experiências sensoriais — o programa propõe uma abordagem plural ao conceito de bem-estar. Durante três dias, o Verdelago transforma-se assim num ponto de encontro para quem procura movimento, tranquilidade, energia e conexão, através de experiências distintas, mas unidas por uma mesma intenção: viver melhor e com maior consciência.
Programa completo:
18 de setembro
RESET: desacelerar, respirar e recuperar
11h00–19h00 – Tratamentos de SPA 1h
Um convite a desacelerar e cuidar de si, através de uma seleção de tratamentos e rituais de SPA concebidos para promover relaxamento, recuperação e uma profunda sensação de bem-estar.
14h00 – Welcome
Um momento de boas-vindas ao World Wellness Weekend no Verdelago Resort, com apresentação do programa e um convite a viver três dias dedicados ao movimento, à natureza e ao equilíbrio.
15h00 – Treino Funcional 1h
Uma sessão dinâmica que combina força, mobilidade, equilíbrio e resistência, através de movimentos funcionais adaptáveis a diferentes níveis de condição física.
17h00 – Tai Chi no “Secret Spot” 1h
Uma prática suave e meditativa em contacto com a natureza, combinando movimentos fluidos, respiração e concentração para promover serenidade, equilíbrio e consciência corporal.
21h00 – Concerto de Taças Tibetanas (SPA)
Uma experiência imersiva de relaxamento através do som e da vibração das taças tibetanas, criando uma atmosfera de profunda tranquilidade e convidando corpo e mente a desacelerar.
19 de setembro
MOVE: ativar, energizar e conectar
07h00 – 11h00 – Wellness Breakfast
Um pequeno-almoço pensado para começar o dia com energia e equilíbrio, com uma seleção de opções frescas, nutritivas e saborosas, privilegiando ingredientes que promovem o bem-estar e a vitalidade.
08h00 – Verdelago 5K Fun Run
Uma corrida descontraída de 5 km pelos cenários naturais envolventes do Verdelago, pensada para celebrar o movimento, a energia e o prazer de correr em comunidade. Uma experiência acessível a diferentes ritmos e níveis de experiência.
11h00 – Sessão de Breathwork no “Secret Spot” 1h/1h30m
Uma sessão orientada de técnicas de respiração consciente, concebida para ajudar a libertar tensão, melhorar o foco e promover uma maior sensação de calma e equilíbrio.
11h00 – 19h00 – Tratamentos de SPA
Uma seleção de experiências de SPA dedicadas ao relaxamento e à recuperação, proporcionando um momento de pausa e cuidado ao longo do dia.
18h00 – Sunset Yoga 1h (aberto à comunidade)
Uma prática de yoga ao final do dia, acompanhando a serenidade do pôr do sol. Uma experiência que combina movimento, respiração e contemplação num ambiente privilegiado de contacto com a natureza.
20 de setembro
BALANCE: equilibrar corpo e mente
07h00 – 11h00 – Wellness Breakfast
Um início de dia dedicado ao equilíbrio e à vitalidade, com uma seleção de opções nutritivas, frescas e saborosas para despertar o corpo de forma leve e consciente.
11h00 – Yoga 1h
Uma sessão dedicada ao movimento consciente e à respiração, com uma sequência acessível que ajuda a melhorar a flexibilidade, a mobilidade e a sensação geral de bem-estar.
11h00 – 19h00 – Tratamentos de SPA
Um último convite à pausa e ao autocuidado, através de tratamentos pensados para restaurar energia, aliviar tensões e prolongar a sensação de equilíbrio.
16h00 – Treino Funcional 1h
Uma sessão energizante para encerrar o fim de semana, trabalhando força, mobilidade e coordenação através de exercícios funcionais ajustáveis a diferentes níveis de condição física.
O World Wellness Weekend 2026 decorre no Verdelago Resort nos dias 18, 19 e 20 de setembro e é uma das melhores formar de celebrar a chegada do outono.
