Memmo Baleeira apresenta as Movement Sessions: uma nova forma de exercitar o corpo e a mente, na paisagem de Sagres
O memmo Baleeira abre portas a uma nova experiência de bem-estar onde o movimento e o exercício físico se unem nas Movement Sessions, a mais recente aposta do hotel para quem procura cuidar do corpo de forma consciente e inspiradora. Ao longo do ano, o hotel apresenta um programa de sessões cuidadosamente desenhado, acompanhado por visiting practitioners (professores convidados), que encaram o corpo como uma verdadeira ferramenta de consciência, força e liberdade.
Mais do que aulas, as Movement Sessions são experiências imersivas, que celebram a relação entre corpo e mente, da mobilidade à força, da coordenação ao controlo e à consciência corporal. Foram preparadas para grupos reduzidos, com o propósito de serem íntimas e o mais personalizadas possível.
A primeira sessão do ano acontece já nos dias 7 e 8 de março, com início às 9h, com Cameron James e o seu Movement Decoded. A sua abordagem combina mobilidade, força, fluidez e controlo com uma forte componente de consciência corporal e adaptação. O seu percurso cruza desporto de alta competição, treino físico, dança, e traz uma prática dinâmica e acessível, independentemente do nível de experiência dos participantes.
Para abril também já há novidades: de 10 a 12, entre as 8h30 e as 10h30, é a vez do Dr. Pawel Gnosdorf conduzir a Movement Class. Osteopata e fisioterapeuta, o professor trabalha o movimento de forma integrada, com foco na funcionalidade, na eficiência e na longevidade do corpo. As suas sessões combinam mobilidade, força, movimentos primais e
coordenação, ajudando a construir bases sólidas e sustentáveis para o dia a dia, dentro e fora do treino.
Mais do que uma prática física, as Movement Sessions convidam todos os curiosos e entusiastas da área do wellness a olhar para o movimento como um investimento a longo prazo, na longevidade, na resiliência e na liberdade do próprio corpo.
Os nomes e as datas serão revelados progressivamente – com a previsão de acontecerem uma vez por mês –, convidando os participantes a acompanhar esta jornada de bem-estar nas paisagens do memmo Baleeira.
As Movement Sessions são destinadas a hóspedes (22€), mas também à comunidade local (15€) e clientes externos (22€). A cada sessão, é ainda possível desfrutar a tarifa especial com desconto (reembolsável) para estes memmo moments, através do código ‘mevent’.
