Tavira testa projeto “O Teu Lugar Tranquilo”

Terá lugar, no dia 22 de julho, a partir das 15h00, na Biblioteca Municipal Álvaro de Campos, a sessão de apresentação dos resultados do projeto piloto “O Teu Lugar Tranquilo” promovido pelo Município de Tavira, pela Universidade do Algarve e pelo Agrupamento de Escolas Dr. Jorge Augusto Correia.

O projeto que se iniciou, no ano letivo de 2019-2020, visa o desenvolvimento de competências socioemocionais baseado em mindfulness (atenção plena). A inovação desta proposta está na adaptação ao contexto português de um programa testado internacionalmente, o qual permite uma resposta de qualidade de forma sustentável e replicável, avaliando a eficácia e o impacto da sua implementação junto dos alunos, professores e restante comunidade educativa. 

Atualmente, o mindfulness é reconhecido como uma prática promotora de diversas competências mentais e socioemocionais em crianças e jovens. Estudos revelam que ao experimentarem esta prática, os mais novos observam diversos benefícios, nomeadamente, melhoria da capacidade de orientar a atenção, melhoria da função cognitiva (memória de trabalho, controlo inibitório, flexibilidade cognitiva); diminuição dos comportamentos de PHDA (Perturbação de Hiperatividade / Défice de Atenção); aumento da autorregulação emocional; aumento de competências sociais e de cuidados para com os outros; diminuição da ansiedade generalizada e da relacionada com testes escolares; aumento da sensação de calma, relaxamento e autoaceitação.