Sessões de Concentração e Meditação na Biblioteca Municipal de Lagoa por Rui Guimarães

A Biblioteca Municipal convida todos os interessados a participar em duas Sessões de Concentração e Meditação, conduzidas por Rui Guimarães, nos dias 03 e 17 de julho às 18h00, na Sala Polivalente da Biblioteca Municipal. 

Estas sessões têm como objetivo proporcionar uma experiência prática de atenção e concentração, estimulando o desenvolvimento da concentração e a capacidade de estar mais presentes e conscientes no dia a dia. Os participantes terão a oportunidade de aprender e realizar exercícios de atenção e concentração que poderão replicar na sua prática pessoal. 

As sessões incluirão exercícios de concentração orientados para se experienciar o estado meditativo. Para isso, será feita uma introdução que permitirá compreender o que acontece quando desenvolvemos o esforço de atenção e concentração. Os participantes serão convidados a realizar os exercícios e, se assim o desejarem, a partilhar a sua experiência. 

**Condições de Participação:** 
– Roupa prática/confortável 
– Colchonete de Yoga 

A entrada é livre.