A Associa\u00e7\u00e3o Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI) anunciou a abertura das inscri\u00e7\u00f5es para a nova edi\u00e7\u00e3o do programa escolar \u201cHer\u00f3is da Fruta\u201d, referente ao ano letivo 2026\/2027. Destinada a turmas do pr\u00e9-escolar e do 1.\u00ba ciclo de todo o pa\u00eds, incluindo as Regi\u00f5es Aut\u00f3nomas da Madeira e dos A\u00e7ores, a iniciativa que no \u00faltimo ano letivo 2025\/2026 registou a inscri\u00e7\u00e3o de 41.128 alunos, 2.034 turmas e 1.170 escolas tem como objetivo central promover h\u00e1bitos de alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel nas rotinas di\u00e1rias das crian\u00e7as portuguesas.<\/p>\n\n\n\n
Desde o seu lan\u00e7amento em 2011, o projeto j\u00e1 impactou mais de 1 milh\u00e3o de alunos, consolidando-se como o maior programa de educa\u00e7\u00e3o alimentar em contexto escolar no pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n
A abertura desta nova edi\u00e7\u00e3o surge refor\u00e7ada pela recente publica\u00e7\u00e3o de um estudo independente na prestigiada revista cient\u00edfica internacional European Journal of Nutrition, conduzido por investigadores do Instituto de Sa\u00fade Ambiental da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa (ISAMB\/FMUL). A investiga\u00e7\u00e3o verificou o efeito direto do m\u00e9todo “Her\u00f3is da Fruta” na altera\u00e7\u00e3o dos comportamentos alimentares das crian\u00e7as:<\/p>\n\n\n\n
44,6% de aumento no n\u00famero de alunos que passaram a cumprir as doses di\u00e1rias recomendadas de fruta e vegetais.<\/p>\n\n\n\n
52,8% das crian\u00e7as que consumiam pouca ou nenhuma fruta na escola passaram a ingeri-la regularmente.<\/p>\n\n\n\n
Redu\u00e7\u00e3o no consumo de snacks industriais e ultraprocessados nos lanches escolares em pelo menos metade dos alunos participantes.<\/p>\n\n\n\n
M\u00e1rio Silva, Presidente da APCOI afirma que “chegar a mais de um milh\u00e3o de crian\u00e7as ao longo destes 15 anos \u00e9 um orgulho enorme, mas a miss\u00e3o dos Her\u00f3is da Fruta n\u00e3o p\u00e1ra aqui.\u201d E acrescenta ainda \u201csabermos que o projeto Her\u00f3is da Fruta aumentou em quase 45% o consumo di\u00e1rio de fruta e vegetais das crian\u00e7as, d\u00e1-nos a certeza de que levar esta iniciativa a mais escolas \u00e9 um passo essencial para melhorar a literacia em sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o em Portugal. Por isso, abrimos as inscri\u00e7\u00f5es para a nova edi\u00e7\u00e3o com o compromisso renovado de continuar a inspirar as novas gera\u00e7\u00f5es a fazerem escolhas alimentares mais saud\u00e1veis”.<\/p>\n\n\n\n
O m\u00e9todo \u201cHer\u00f3is da Fruta\u201d foi desenhado por uma equipa multidisciplinar de nutricionistas e educadores, estando totalmente alinhado com as orienta\u00e7\u00f5es da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), da Dire\u00e7\u00e3o-Geral da Sa\u00fade (DGS) e da Dire\u00e7\u00e3o-Geral da Educa\u00e7\u00e3o (DGE). A sua aplica\u00e7\u00e3o em sala de aula \u00e9 simples e n\u00e3o sobrecarrega os curr\u00edculos escolares: exige apenas 5 a 15 minutos di\u00e1rios ao longo de 25 dias \u00fateis (5 semanas), utilizando m\u00fasicas e materiais l\u00fadico-pedag\u00f3gicos para incentivar o consumo di\u00e1rio da regra dos “5 ao dia\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Na edi\u00e7\u00e3o 2026\/2027, todas as turmas participantes que completarem o desafio de 5 semanas ter\u00e3o direito a pr\u00e9mios garantidos.<\/p>\n\n\n\n