O Vilalara Grand Hotel Algarve, resort de cinco estrelas localizado em Porches, no Algarve, recebe, a 22 de abril, a primeira edi\u00e7\u00e3o do \u201cVilalara Rituals: Yoga & Brunch\u201d, uma proposta que conjuga bem-estar e gastronomia num cen\u00e1rio marcado pela proximidade ao mar e pela tranquilidade envolvente.<\/p>\n\n\n\n
A iniciativa tem in\u00edcio \u00e0s 11h00 com uma sess\u00e3o de Inner Flow Yoga, conduzida por Gudrun Docherty, especialista em yoga terap\u00eautico e movimento, natural da \u00c1ustria, com mais de 25 anos de experi\u00eancia internacional na \u00e1rea do bem-estar. A aula decorre com recurso a headphones, proporcionando uma pr\u00e1tica sonora imersiva que refor\u00e7a o foco e a presen\u00e7a, aprofundando a liga\u00e7\u00e3o entre movimento, respira\u00e7\u00e3o e consci\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n
Atualmente baseada no Algarve, Gudrun Docherty colabora com v\u00e1rias refer\u00eancias de wellbeing na regi\u00e3o, incluindo o Vilalara Grand Hotel Algarve, onde desenvolve regularmente programas orientados para o equil\u00edbrio f\u00edsico e mental. As suas sess\u00f5es combinam yoga terap\u00eautico, movimento funcional e t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o, com enfoque no al\u00edvio de tens\u00e3o, redu\u00e7\u00e3o da dor e promo\u00e7\u00e3o de vitalidade a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s a aula, os participantes s\u00e3o convidados a desfrutar de um brunch no restaurante Vento, numa proposta que cruza leveza e sofistica\u00e7\u00e3o, com inspira\u00e7\u00e3o mediterr\u00e2nica e influ\u00eancia do M\u00e9dio Oriente. A carta inclui sele\u00e7\u00e3o de padaria artesanal, acompanhada por labneh com notas de mel e lim\u00e3o ou hummus de tahini, a par de pratos como ovos mexidos com malagueta, abacate com dukkah de avel\u00e3 ou falafel com amba. A refei\u00e7\u00e3o termina com uma componente mais doce, onde se destacam o bolo de cenoura e as panquecas com fruta.<\/p>\n\n\n\n
A iniciativa inclui ainda acesso \u00e0s piscinas do hotel, permitindo prolongar a estadia ao longo do dia e usufruir do ambiente do resort.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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