Portim\u00e3o assinalou esta segunda-feira, 8 de novembro, o Dia Europeu da Alimenta\u00e7\u00e3o e da Cozinha Saud\u00e1veis com diversas atividades, realizadas ao longo da manh\u00e3 na Quinta Pedag\u00f3gica, que come\u00e7ou com uma aula de \u201cfitness\u201d seguida de um workshop sobre receitas saud\u00e1veis e respetiva degusta\u00e7\u00e3o no \u00e2mbito do Projeto de Inova\u00e7\u00e3o Social \u201cPrato Certo\u201d, do qual a C\u00e2mara Municipal \u00e9 parceira em conjunto com a Associa\u00e7\u00e3o In Loco.<\/p>\n\n\n\n
Participaram ativamente nesta manh\u00e3 saud\u00e1vel, utentes dos Centros de Conv\u00edvio S\u00e9nior e Centros Comunit\u00e1rios de Portim\u00e3o, assim como alunos seniores do Programa Exerc\u00edcio e Sa\u00fade e meninos e meninas do Lar da Crian\u00e7a de Portim\u00e3o, num total de 119 participantes, aos quais se juntaram o vice-presidente da C\u00e2mara de Portim\u00e3o, \u00c1lvaro Bila, e a vereadora com o pelouro do Desporto, A\u00e7\u00e3o Social e Sa\u00fade, Teresa Mendes.<\/p>\n\n\n\n
A efem\u00e9ride faz parte de uma campanha da Uni\u00e3o Europeia que visa combater a obesidade, incentivando os cidad\u00e3os comunit\u00e1rios a optarem por um regime alimentar equilibrado e a fazerem mais exerc\u00edcio f\u00edsico. <\/p>\n\n\n\n
Comida \u00e0 mesa apetitosa e saud\u00e1vel<\/strong><\/p>\n\n\n\n O projeto \u201cPrato Certo\u201d, cuja candidatura foi aprovada pelo CRESC Algarve \u2013 Portugal Inova\u00e7\u00e3o Social, tem a dura\u00e7\u00e3o de tr\u00eas anos, sendo o Munic\u00edpio de Portim\u00e3o um dos membros cofinanciadores, juntamente com mais 15 autarquias.<\/p>\n\n\n\n Desde 2019, e at\u00e9 final do ano em curso, ser\u00e3o concretizadas no concelho um total de 36 sess\u00f5es direcionadas a p\u00fablicos priorit\u00e1rios (alunos das escolas, seniores, t\u00e9cnicos e fam\u00edlias vulner\u00e1veis) e \u00e0 comunidade em geral, no sentido de colocar a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, econ\u00f3mica e apetitosa no centro da vida das pessoas, dotando-as de ideias e instrumentos que contribuam para escolhas certas \u00e0 mesa. <\/p>\n\n\n\n Apesar das limita\u00e7\u00f5es motivadas pela Covid-19, foram desenvolvidas atividades sob os temas \u201cHorta dos Temperos\u201d, Planeamento Refei\u00e7\u00f5es\u201d, \u201cAn\u00e1lise de R\u00f3tulos\u201d e \u201cReceitas com cabazes\u201d junto dos utentes dos Centros de Conv\u00edvio S\u00e9nior de Portim\u00e3o, Centro Conv\u00edvio S\u00e9nior da Aldeia das Sobreiras, Lar da Crian\u00e7a de Portim\u00e3o, C\u00e1ritas, Santa Casa da Miseric\u00f3rdia de Alvor e Santa Casa da Miseric\u00f3rdia de Portim\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Destaca-se a distribui\u00e7\u00e3o de \u201cReceitas com cabazes\u201d dirigidas a benefici\u00e1rios de cabazes alimentares, elaboradas com base nos produtos oferecidos, bem como a disponibiliza\u00e7\u00e3o de v\u00e1rias dicas relativas \u00e0 organiza\u00e7\u00e3o de ementas, aproveitamentos e congela\u00e7\u00e3o, al\u00e9m da realiza\u00e7\u00e3o de workshops de alimenta\u00e7\u00e3o destinados a benefici\u00e1rios e utentes da Caritas, GRATO \u2013 Grupo de Apoio aos Toxicodependentes e ADRA \u2013 Associa\u00e7\u00e3o Adventista Para o Desenvolvimento, Recursos e Assist\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n At\u00e9 ao final de novembro, est\u00e3o ainda previstos dois workshops, o primeiro direcionado a \u201cpais e filhos\u201d, com dicas de receitas saud\u00e1veis para anivers\u00e1rios, e o segundo direcionado \u00e0 comunidade em geral, sobre receitas para a \u00e9poca natal\u00edcia que se aproxima, sendo as respetivas datas divulgadas oportunamente.<\/p>\n\n\n\n Ainda nesta \u00e1rea, merece refer\u00eancia especial o programa municipal \u201cPortim\u00e3o Saud\u00e1vel – Nutri\u00e7\u00e3o, Desporto e Sa\u00fade”, que tem por parceiras algumas entidades, como a Associa\u00e7\u00e3o Flor Dente de Le\u00e3o e a ADRA, visando a realiza\u00e7\u00e3o de workshops sobre alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n No \u00e2mbito da promo\u00e7\u00e3o de um estilo de vida saud\u00e1vel e da import\u00e2ncia do exerc\u00edcio f\u00edsico, a autarquia tem vindo a apostar desde 2002 no Programa \u201cExerc\u00edcio e Sa\u00fade\u201d recentemente distinguido com a Certifica\u00e7\u00e3o de Qualidade por parte da plataforma online Cidade Social<\/strong>, atribu\u00edda no \u00e2mbito dos Munic\u00edpios Amigos do Desporto 2021.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n O Programa \u201cExerc\u00edcio e Sa\u00fade\u201d conta atualmente com mais de 300 participantes com idade igual ou superior a 60 anos que, de forma regular, frequentam sess\u00f5es de exerc\u00edcio f\u00edsico, na vertente de gin\u00e1stica, hidrogin\u00e1stica, marcha e corrida, e ainda a\u00e7\u00f5es de interc\u00e2mbio com outros munic\u00edpios, <\/strong>o que proporciona a cria\u00e7\u00e3o e o desenvolvimento de adapta\u00e7\u00f5es favor\u00e1veis que contribuem para um envelhecimento saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Portim\u00e3o assinalou esta segunda-feira, 8 de novembro, o Dia Europeu da Alimenta\u00e7\u00e3o e da Cozinha Saud\u00e1veis com diversas atividades, 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